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OS EFEITOS BIO
POSITIVOS DA EXPOSIÇÃO À LUZ ULTRAVIOLETA:
A luz ultravioleta do sol tem permitido o desenvolvimento da
vida sobre a Terra da forma como a concebemos. No organismo
desempenha dezenas de funções vitais, sendo essencial ao
desenvolvimento e manutenção de boa saúde. O Centro de Pesquisa de
Pele e Ossos da Universidade de Boston/EUA, coordenada pelo Dr.
Michael Holick, é hoje o maior centro de estudo dos efeitos dos
equipamentos de bronzeamento do mundo. A seguir, estão descritos
efeitos bio positivos que podem ser apoiados com o uso regular de
equipamentos de bronzeamento ou da exposição solar, em acordo com as
pesquisas deste centro, entre outros bibliografias. Em Geral tais
benefícios são consensuados pela ciência. Existe, no entanto,
divergências quanto à dose necessária de luz ultravioleta necessária
a obtenção destes benefícios.
SÍNTESE DE VITAMINA D
Prevenção do raquitismo e osteoporose.
Ao contrário das outras vitaminas, a vitamina D não é
assimilada diretamente dos alimentos ou produzida pelo corpo,
Necessitamos de exposição à luz ultravioleta na pele para
transformar a pré-vitamina D, extraída dos alimentos, na Vitamina D.
A vitamina D desempenha funções essenciais no corpo humano, desde a
sua concepção. É responsável pela perfeita formação e manutenção de
ossos, dentes e unhas saudáveis e fortes. Sua carência durante o
crescimento é a principal causa de raquitismo. O raquitismo,
caracterizado pela deficiência na formação óssea, provoca nanismo e
susceptibilidade a fraturas. É uma patologia muito comum em países
com pouca luz solar, como a Rússia, países escandinavos, etc.
Nestes lugares é comum a utilização de lâmpadas de UV-B em
centros de saúde e escolas para expor as crianças e pequenas doses
necessárias e prevenir o raquitismo. Na fase adulta, sua carência
resulta, entra outras patologias, na osteoporose. A osteoporose é
caracterizada pela fragilidade óssea, é também acentuada por
questões hormonais. Estima-se que mais da metade das mulheres após a
menopausa sofra de osteoporose. É uma das principais causas de
fraturas em mulheres de meia e terceira idade, que chegam a um
milhão por ano no Brasil, sendo em muitos casos fatal. Por isso
mesmo uma pequena melhora nestas estatísticas tem uma grande
representatividade para a população. Existem pesquisas muito sólidas
que demonstram que os índices de raquitismo e osteoporose
praticamente somem à medida que nos aproximamos do equador. A luz
ultravioleta do sol ou de fontes artificiais, juntamente com uma
alimentação adequada em cálcio, são as únicas formas de prevenir o
raquitismo e osteoporose. Por isso, exposições regulares e moderadas
a luz ultravioleta são recomendados pela Sociedade Brasileira de
Geriatria e Obstetria para prevenção de osteoporose.
MELHORA SENSAÇÕES PSICOLÓGICAS
A sensação de prazer e bem estar que sentimos quando estamos
ao sol é mais do que uma pura impressão psicológica. A Luz
ultravioleta promove a produção de Beta-endorfina, hormônio com
função de harmonizar o sistema nervoso, proporcionando estas
sensações. Existem estatísticas bem documentadas que nos períodos de
menor irradiação solar em todo o mundo crescem significantemente os
casos de depressão, estresse, suicídio e alcoolismo. Males estes que
estão muito mais presentes nos paises afastados do Equador. A
exposição à luz UV é a única forma de combates a Síndrome de
Desordem Sazonal, doença depressiva que afeta boa parte da população
durante os meses de outono e inverno.
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